Af hverju þarftu að vera með íþróttasólgleraugu þegar þú ert að hlaupa?

Með kynningu og þróun hlaupa fylgja sífellt fleiri hlaupaviðburðir í kjölfarið og fleiri bætast í hlaupateymið.Þegar kemur að hlaupabúnaði þá hlýtur það fyrsta sem þér dettur í hug að vera hlaupaskór.Næst er hlaupafatnaður og atvinnuhlauparar geta keypt sér þjöppunarbuxur til að verja sig.Hins vegar mikilvægi þessíþróttaglerauguhefur verið hunsuð af mörgum hlaupurum.

Ef við gerum spurningalista til hlaupara, spyrðu: Notar þú gleraugu þegar þú hleypur?Ég tel að sú niðurstaða sem dregin er sé örugglega ekki meirihlutinn.Hins vegar, þegar þú tekur þátt í maraþoni, muntu samt sjá marga hlaupara með gleraugu, sem eru flott og myndarleg í ýmsum stílum og linsulitum.

Reyndar er þetta ekki til að vera flott, heldur til að vernda augun.Mikilvægt er að vita að augu okkar eiga mjög auðvelt með að gleypa útfjólubláa geisla frá sólinni og beint sólarljós utandyra í langan tíma mun valda miklum skaða á augunum.Íþróttagleraugu geta í raun hindrað útfjólubláa geisla og forðast örvun sterks ljóss.

Í dag,IVisionmun útskýra fyrir þér mikilvægi þess að vera með íþróttagleraugu þegar þú hlaupar~

1. UV vörn

Útfjólubláir geislar eru hluti af geislun frá sólinni og einnig banvænasti hlutinn.Við getum ekki fylgst með tilvist útfjólubláa geisla með berum augum.En það er með okkur dag og nótt.Ekki taka því létt því sólin er ekki sterk og veðrið er ekki heitt á skýjuðum dögum.Útfjólubláir geislar eru í raun til 24 tíma á dag.

Augun okkar eiga mjög auðvelt með að gleypa útfjólubláa geisla frá sólinni og langvarandi útiþjálfun eða keppni undir beinu sólarljósi mun valda miklum skaða á augunum.UV skemmdir safnast upp með tímanum og hver útsetning fyrir sólarljósi á augun þín hefur uppsöfnuð áhrif.

Útfjólubláir geislar ættu að frásogast af linsunni í auganu.Ef frásogið er ófullkomið fer það inn í sjónhimnuna og veldur macular hrörnun.Á sama tíma, ef frásogið er ófullkomið, verður linsan skýjuð og alvarlegir augnsjúkdómar eins og drer koma fram.Langvinn tárubólga, glæruskemmdir, hornhimnuskemmdir, gláka og sjónhimnuskemmdir geta komið fram vegna langvarandi of mikillar útsetningar fyrir UV geislum

Þó sumir muni segja að hattur geti lokað fyrir sólina, en þegar allt kemur til alls er hann ekki nálægt augum í 360 gráður og áhrifin eru ekki eins góð og sólgleraugu.Hátækni and-UV húðun fagmannsinsíþrótta sólgleraugugetur síað 95% til 100% af UV geislum.

2. Glampandi ljós

Auk útfjólubláa geislanna getur sterka ljósið í sólinni valdið mikilli ertingu í augum.Rannsóknir hafa sýnt að sólarljósið utandyra er allt að 25 sinnum meira en innanhússljósið.Sólgleraugun geta mýkað og veikt sterka birtuna og veitt þægileg umskipti fyrir augun þegar ljósaumhverfið breytist, sem tryggir mjúkan gang.Útiíþróttamenn geta bætt sjónrænan tærleika með því að nota sólgleraugu.

Þegar þú kemur skyndilega inn í tiltölulega dimmt umhverfi frá langvarandi sterku ljósi, mun það valda skammtíma sundli, eða jafnvel blindu.Sérstaklega í því ferli að hlaupa á slóðum er slík tafarlaus breyting alveg skelfileg.Ef þú sérð ekki umhverfið vel og getur ekki dæmt fótfestu í tíma getur það valdið hættu í íþróttum.

Til viðbótar við sólarljós og útfjólubláa geisla, þegar ljós fer í gegnum ójafna vegi, vatnsyfirborð osfrv., myndast óreglulegt dreifð endurkastsljós, almennt þekkt sem „glampi“.Útlit glampa mun valda óþægindum í augum manna, valda þreytu og hafa áhrif á skýrleika sjónarinnar.Sterk glampi getur jafnvel hindrað sjón, sem hefur slæm áhrif á gæði sjónarinnar, til að hafa áhrif á skemmtun og öryggi hlaupsins.

3. Komið í veg fyrir að aðskotahlutir berist í augun

Notaðu íþróttagleraugu þegar þú ert að hlaupa, það verður fyrsta varnarlínan þín til að vernda augun.Það getur ekki aðeins hjálpað þér að hindra útfjólubláa geisla og glampa, heldur einnig komið í veg fyrir augnertingu af völdum sterkra vinda við hraðar hreyfingar.Á sama tíma geta íþróttagleraugu einnig komið í veg fyrir að sandur, fljúgandi skordýr og greinar valdi skemmdum á augum

Sérstaklega þegar hlaupið er á sumrin eru fleiri fljúgandi skordýr á morgnana og kvöldin og ef þú ferð ekki varlega á meðan á hlaupinu stendur munu þau komast í augun á þér, sem veldur óþægindum fyrir fólk.Að nota gleraugu getur í raun komið í veg fyrir að aðskotahlutir komist í augun.Í ferli göngustíga, vegna of mikillar áherslu á umferðarmerki og aðstæður á vegum, er oft erfitt að taka eftir kvíslum beggja vegna vegarins, sem oft klóra í augun.

Linsur íþróttagleraugu hafa frábær höggþol og geta tryggt að linsurnar brotni ekki og valdi aukaskemmdum á augum ef slys verða fyrir slysni.Að takaIVisioníþróttasólgleraugu sem dæmi, framúrskarandi loftophönnun þeirra og hálkuvörn og andarhönnun á nefpúðanum getur tryggt að umgjörðin losni ekki jafnvel þegar þú ert að hlaupa hratt og svitna mikið, og forðast vandræðin við að halda oft á gleraugunum.Vertu trufluð af óviðeigandi truflunum, svo þú getir helgað þig hlaupaleiknum.

4. Tryggja góða kraftmikla sýn

Á hlaupum er kraftmikil sjón mannsaugans til að fylgjast með ýmsum aðstæðum á veginum og umhverfi hans miklu minni en í hvíld.Þegar þú hleypur hraðar vinna augun erfiðara.

Þegar vinnustyrkur augnanna er mjög mikill verður sjónskerðingin tiltölulega augljós og sviðið sem augun sjá greinilega verður þrengra og þrengra.Einnig versnar sýnileg sjón þín og sjónsvið með auknum hraða.Ef augn- og sjónvörn er ekki góð er erfitt að takast á við ýmsar aðstæður og slys eru óumflýjanleg.

Að degi eða nóttu, við mismunandi veðurskilyrði og í mismunandi umhverfi, breytist magn birtu og skugga stöðugt á hlaupaferlinu, sem hefur áhrif á sjón okkar á hverjum tíma.Við getum brugðist við mismunandi veðurumhverfi með því að nota gleraugnalinsur með mismunandi linsulitum og -gerðum.

Að öðrum kosti getur þú valið litabreytandi linsur, sem geta sjálfkrafa stillt ljósið sem kemur inn í augað hvenær sem er í samræmi við umhverfið, bætt þægindi augnanna, viðhaldið mikilli sjónnæmi og tryggt skýra sjón.Það er þægilegt og sparar vandræði við að skipta um linsur.

5. Komið í veg fyrir að gleraugu falli

Ég tel að margir nærsýnir vinir hafi upplifað þá sársaukafullu upplifun að nærsýnisgleraugu hoppa upp og niður nefbrúnina þegar þú ferð að hlaupa.Eftir maraþon er líklegast handahreyfing ekki að þurrka svita, heldur "halda á gleraugu".

Hvernig á að leysa vandamálið með því að gleraugu hristist, gætu margir hafa reynt: að vera með sleitulausar ermar, gleraugu og hettur, en þetta getur aðeins létt á vandamálinu tímabundið og getur ekki leyst vandamálið í grundvallaratriðum, og fagurfræðin og þægindin eru meira en smá fátækur.

Glösin eru ekki þétt slitin og það hefur eitthvað með hönnunina á umgjörðinni og musterunum og nefpúðunum að gera.Íþróttagleraugu, sérstaklega sjóngleraugu fyrir atvinnuíþróttir (sem geta stutt aðlögun nærsýni).

Íþróttasólglerauguhafa einnig nokkra aðra atvinnuíþróttareiginleika, sem eru kannski ekki nauðsynlegir fyrir venjulega áhugamannahlaupara, eins og vindþol, þokuvörn, aflitun og húðun á linsum.